n°4 : Apprends à vivre le moment présent.

Reviens à l'élémentaire : merci de prendre ce temps pour toi.

Durant les prochains jours prends le temps de t'arrêter, pose-toi ces questions avec bienveillance et attention envers toi.

Tu peux prendre des notes afin de pouvoir commencer idenfier des schémas récurrents, limitants et auto-saboteurs.

Fais cet exercice pendant 10 jours…